パインサラダの新着記事 アメーバブログ アメブロ
作り方 1 かぼちゃはところどころ皮をむき、15cm角に切る。 さつまいもは15cm厚さのいちょう切りにし、水に15分程度さらして水けをきる。 耐熱ボウルにかぼちゃとさつまいもを入れてラップをし、電子レンジ（600W）で3分加熱する。 一度取り出して混ぜ野菜にパイン缶を入れ、はちみつを入れた調味料で和えたサラダです。 材料： 乾燥わかめ、レタス、人参、きゅうり、大根、パイン缶、しょうゆ、酢、油、はちみつ パイナップルとゴーヤーのサラダ by 扶桑社 材料： パイナップル、ゴーヤー、プレー
